Следите за здоровым питанием

Ну и, конечно же, следите за здоровым питанием. Потому что качество и цвет вашей кожи – это в основном отражение состояния здоровья внутренних органов пищеварительной системы. Не ешьте жирной, жареной и тяжелой пищи, старайтесь не кушать на ночь. В еде отдавайте предпочтение кашам, фруктам и овощам. Следите за своими порциями, не переедайте. Старайтесь употреблять вареную пищу или еду, приготовленную на пару. Пейте много воды. Если вы будете соблюдать все эти несложные правила, то уже через неделю увидите результат, а через месяц сможете чувствовать себя красивой

Добавить комментарий