Зачем создавать эффект здоровья

Так зачем создавать эффект здоровья, если можно немножко поработать над собой и у вас будет чистое подтянутое лицо, здоровый румянец, хорошие волосы от природы и свежий вид. Основными причинами, вызывающими проблемы с кожей является загрязненная экология, малоактивный образ жизни и неправильное питание. С первым фактором, конечно, тяжело бороться. Но, все же, постарайтесь почаще бывать на свежем воздухе. За весь день хотя-бы час уделите прогулке по парку или скверу, который находится недалеко от вашего дома. На выходные выбирайтесь с семьей на природу, в лес и дышите чистым воздухом. Также старайтесь спать с открытой форточкой, так у вас будет меньше болеть голова, будет крепкий сон и как следствие, на утро свежий вид и красивый цвет лица.

Добавить комментарий